青金桔茶具有止咳化痰、促进消化、抗氧化、抗炎、利尿等功效与作用。由于青金桔茶中含有一定的药物成分，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.止咳化痰
因为青金桔茶中含有一定的挥发油和果酸等物质，这些物质具有稀释呼吸道分泌物、缓解支气管痉挛的作用。通过上述方式可以达到止咳化痰的目的。对于感冒咳嗽、喉咙痛等症状有较好的缓解效果。
2.促进消化
由于青金桔茶中富含有机酸以及膳食纤维成分，可刺激胃液分泌，增强食欲；同时还可以促进胃肠蠕动，加速食物残渣排出。上述作用有助于改善消化不良、便秘等问题。对于存在此类症状的人群而言，适量饮用青金桔茶有利于病情恢复。
3.抗氧化
青金桔茶中的维生素C和黄酮类化合物具有清除自由基的作用，能够减少氧化应激对细胞的损伤。经常适量地喝一些青金桔茶，可以使皮肤变得更加白皙亮丽。但是需要注意的是，如果过量食用可能会导致上火的情况发生。
4.抗炎
青金桔茶含有多种天然抗氧化剂和生物活性物质，如类黄酮和多酚类化合物，它们具有抑制炎症介质产生及释放的作用。因此，适当摄入青金桔茶可以帮助减轻或预防各种炎症相关疾病的发生发展。但不宜长期大量饮用以避免副作用。
5.利尿
青金桔茶中的柠檬酸钾和钙离子能够增加肾小球滤过率，促进体内废物排泄；此外还可降低血浆渗透压而引起口渴中枢兴奋，从而起到利尿作用。上述作用适合于水肿患者或者需要快速消除体内多余水分时使用。但不建议肾脏功能不全者过多摄入以防加重病情。
虽然青金桔茶有一定的保健功效，但在服用期间应注意控制摄入量，以免引起上火。另外，妊娠期女性慎用，以免影响胎儿健康。
1.止咳化痰
因为青金桔茶中含有一定的挥发油和果酸等物质，这些物质具有稀释呼吸道分泌物、缓解支气管痉挛的作用。通过上述方式可以达到止咳化痰的目的。对于感冒咳嗽、喉咙痛等症状有较好的缓解效果。
2.促进消化
由于青金桔茶中富含有机酸以及膳食纤维成分，可刺激胃液分泌，增强食欲；同时还可以促进胃肠蠕动，加速食物残渣排出。上述作用有助于改善消化不良、便秘等问题。对于存在此类症状的人群而言，适量饮用青金桔茶有利于病情恢复。
3.抗氧化
青金桔茶中的维生素C和黄酮类化合物具有清除自由基的作用，能够减少氧化应激对细胞的损伤。经常适量地喝一些青金桔茶，可以使皮肤变得更加白皙亮丽。但是需要注意的是，如果过量食用可能会导致上火的情况发生。
4.抗炎
青金桔茶含有多种天然抗氧化剂和生物活性物质，如类黄酮和多酚类化合物，它们具有抑制炎症介质产生及释放的作用。因此，适当摄入青金桔茶可以帮助减轻或预防各种炎症相关疾病的发生发展。但不宜长期大量饮用以避免副作用。
5.利尿
青金桔茶中的柠檬酸钾和钙离子能够增加肾小球滤过率，促进体内废物排泄；此外还可降低血浆渗透压而引起口渴中枢兴奋，从而起到利尿作用。上述作用适合于水肿患者或者需要快速消除体内多余水分时使用。但不建议肾脏功能不全者过多摄入以防加重病情。
虽然青金桔茶有一定的保健功效，但在服用期间应注意控制摄入量，以免引起上火。另外，妊娠期女性慎用，以免影响胎儿健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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