木薯的功效一般有辅助缓解便秘、补充营养等，但食用过量可能会导致肥胖、腹胀等。
1、功效
木薯中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，从而辅助缓解便秘的症状。木薯中还含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、害处
木薯中含有大量的淀粉，如果食用过多，可能会导致热量堆积，从而引起肥胖。木薯中含有大量的糖分，如果食用过多，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现腹胀、腹痛等症状。
此外，木薯应避免与柿子、山楂等食物同食，以免引起消化不良。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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