女性一般多久吃一次干墨鱼，并没有明确的时间规定，可以一周吃2-3次，也可以一周吃1-2次，具体需要根据个人的实际情况来决定。
干墨鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。如果女性的胃肠道功能比较好，可以一周吃2-3次干墨鱼，如果女性的胃肠道功能比较差，可以一周吃1-2次干墨鱼，具体需要根据个人的实际情况来决定。干墨鱼含有丰富的蛋白质，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠道的负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果吃了干墨鱼后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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