左肩胛骨后背疼可以考虑热敷治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，温度保持在40-60℃之间。通过促进血液循环来减轻炎症和肿胀，从而缓解疼痛。适用于因外伤引起的软组织损伤导致的疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减少组织充血水肿，改善不适症状。上述药物具有解热镇痛的作用，能够有效缓解肩背部出现的酸胀感及疼痛症状。但需注意的是，长期服用可能会引起消化道副作用，因此建议饭后服用。
3.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂类药物，放松紧张的肌肉，进而缓解疼痛。上述药物能降低肌张力，解除肌肉痉挛状态，有助于减轻肩胛区域的不适感。但要在医师指导下用药，避免私自盲目使用。
4.神经阻滞
由专业医生在影像学引导下将局麻药注入周围神经干附近，暂时性地阻断神经传导，通常在门诊完成。此方法适合因颈椎病压迫所致的肩胛区放射性疼痛。短期效果明显，可能需要多次注射才能维持效果。
5.针灸治疗
针灸治疗是中医传统手法之一，在特定穴位上施行刺激以调节气血流通，一般每次治疗30分钟左右。针灸可改善局部血液循环、缓解肌肉紧张，并且对于某些类型的慢性背痛也有一定帮助作用。选择针灸作为治疗方法时应考虑个体差异及可能的风险因素。
在日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医检查并接受针对性处理。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，温度保持在40-60℃之间。通过促进血液循环来减轻炎症和肿胀，从而缓解疼痛。适用于因外伤引起的软组织损伤导致的疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减少组织充血水肿，改善不适症状。上述药物具有解热镇痛的作用，能够有效缓解肩背部出现的酸胀感及疼痛症状。但需注意的是，长期服用可能会引起消化道副作用，因此建议饭后服用。
3.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂类药物，放松紧张的肌肉，进而缓解疼痛。上述药物能降低肌张力，解除肌肉痉挛状态，有助于减轻肩胛区域的不适感。但要在医师指导下用药，避免私自盲目使用。
4.神经阻滞
由专业医生在影像学引导下将局麻药注入周围神经干附近，暂时性地阻断神经传导，通常在门诊完成。此方法适合因颈椎病压迫所致的肩胛区放射性疼痛。短期效果明显，可能需要多次注射才能维持效果。
5.针灸治疗
针灸治疗是中医传统手法之一，在特定穴位上施行刺激以调节气血流通，一般每次治疗30分钟左右。针灸可改善局部血液循环、缓解肌肉紧张，并且对于某些类型的慢性背痛也有一定帮助作用。选择针灸作为治疗方法时应考虑个体差异及可能的风险因素。
在日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医检查并接受针对性处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
巴氯芬片
草酸艾司西酞普兰片
