耳朵闷堵可以尝试耳道按摩、耳部热敷、鼓气耳膜按摩、咽鼓管吹张法、抗生素治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.耳道按摩
使用手指轻柔地按压并旋转外耳道，每日数次。此方法有助于促进耳内分泌物排出及血液循环，从而减轻耳闷症状。
2.耳部热敷
将温湿的毛巾放置于微波炉或其他加温设备中加热后覆盖于受累耳廓区域，每次可维持10-15分钟。局部升温有利于改善黏膜通透性、促进组织修复；同时还能起到舒缓紧张情绪的作用。
3.鼓气耳膜按摩
采用捏鼻鼓气法，在安静状态下用口呼吸，然后用食指和拇指轻轻按压鼻翼两侧，使空气通过捏紧的鼻孔进入口腔再从口中呼出。此做法能使空气在封闭的空间内形成正负压差，促使耳膜内外压力平衡，进而达到消除耳闷效果。
4.咽鼓管吹张法
患者需要采取坐位姿势，头部前倾，然后深吸一口气并将嘴巴闭合，此时需用力鼓起双侧腮腺直至无法继续鼓起为止。上述操作能够使得气体经由咽鼓管流入中耳腔，从而使中耳腔内的压力得以恢复正常状态，有效缓解不适感。
5.抗生素治疗
如果考虑感染引起，则通常会开具口服或静脉注射广谱抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等药物进行抗感染治疗。针对细菌性中耳炎或大疱性鼓膜积液等引起的耳闷具有治疗作用。
除上述措施外，还应避免长时间处于嘈杂环境，以免加重耳部不适。若耳闷持续不缓解或伴有听力下降等症状，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.耳道按摩
使用手指轻柔地按压并旋转外耳道，每日数次。此方法有助于促进耳内分泌物排出及血液循环，从而减轻耳闷症状。
2.耳部热敷
将温湿的毛巾放置于微波炉或其他加温设备中加热后覆盖于受累耳廓区域，每次可维持10-15分钟。局部升温有利于改善黏膜通透性、促进组织修复；同时还能起到舒缓紧张情绪的作用。
3.鼓气耳膜按摩
采用捏鼻鼓气法，在安静状态下用口呼吸，然后用食指和拇指轻轻按压鼻翼两侧，使空气通过捏紧的鼻孔进入口腔再从口中呼出。此做法能使空气在封闭的空间内形成正负压差，促使耳膜内外压力平衡，进而达到消除耳闷效果。
4.咽鼓管吹张法
患者需要采取坐位姿势，头部前倾，然后深吸一口气并将嘴巴闭合，此时需用力鼓起双侧腮腺直至无法继续鼓起为止。上述操作能够使得气体经由咽鼓管流入中耳腔，从而使中耳腔内的压力得以恢复正常状态，有效缓解不适感。
5.抗生素治疗
如果考虑感染引起，则通常会开具口服或静脉注射广谱抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等药物进行抗感染治疗。针对细菌性中耳炎或大疱性鼓膜积液等引起的耳闷具有治疗作用。
除上述措施外，还应避免长时间处于嘈杂环境，以免加重耳部不适。若耳闷持续不缓解或伴有听力下降等症状，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
施保利通片
头孢克洛干混悬剂
注射用糜蛋白酶
