疑病焦虑症可在正确引导下认识焦虑，面对压力并培养自身的兴趣爱好，可有效缓解焦虑带来的影响 。焦虑症的患者平时要保持平和的心态，明确自己对人或事的态度，可通过行为表达出来，可以逐步缓解焦虑症状，同时也可以通过适当催眠治疗等缓解焦虑的心情。进行适当的户外活动，促进大脑多巴胺的分泌，从而改善晚上的睡眠或者缓解焦虑的症状。
39问医生
疑病焦虑症怎么缓解
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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