宝宝舌系带短可以采取语言刺激、口腔功能训练、舌肌功能训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。
1.语言刺激
家长应多与孩子互动，通过讲故事、唱歌等方式促进其发音器官发育。适当的语言刺激有助于改善宝宝的语言表达能力，进而缓解因舌系带短引起的相关不适症状。
2.口腔功能训练
家长可指导孩子进行吹气球、鼓腮运动等简单易行的口腔功能锻炼。这些活动能够增强孩子的咀嚼及吞咽功能，对改善由舌系带短引起的进食障碍有积极影响。
3.舌肌功能训练
建议患者可以在医生指导下使用弹力圈或者橡皮筋绕过舌头部位，然后适当拉伸局部肌肉组织。上述做法可以使舌体被动牵拉变长，从而达到延长舌系带的目的，有利于恢复正常生理结构以及功能状态。
此外，对于存在舌系带短的患儿，日常生活中应注意避免食用过硬或需用力咬合的食物，如坚果类零食，以免加重舌部负担。
1.语言刺激
家长应多与孩子互动，通过讲故事、唱歌等方式促进其发音器官发育。适当的语言刺激有助于改善宝宝的语言表达能力，进而缓解因舌系带短引起的相关不适症状。
2.口腔功能训练
家长可指导孩子进行吹气球、鼓腮运动等简单易行的口腔功能锻炼。这些活动能够增强孩子的咀嚼及吞咽功能，对改善由舌系带短引起的进食障碍有积极影响。
3.舌肌功能训练
建议患者可以在医生指导下使用弹力圈或者橡皮筋绕过舌头部位，然后适当拉伸局部肌肉组织。上述做法可以使舌体被动牵拉变长，从而达到延长舌系带的目的，有利于恢复正常生理结构以及功能状态。
此外，对于存在舌系带短的患儿，日常生活中应注意避免食用过硬或需用力咬合的食物，如坚果类零食，以免加重舌部负担。
北京协和医院
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