黑芝麻糖片具有补肝肾、润肠通便、乌发养发、改善贫血、增强免疫力等功效与作用。由于黑芝麻糖片含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
1.补肝肾
黑芝麻糖片中含有的多种营养成分具有滋补肝肾的作用。可用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕、眼花等症状。
2.润肠通便
由于黑芝麻本身含有油脂和纤维素等物质，因此食用后可以起到润滑肠道的效果。适量食用可促进排便，对于预防便秘有积极作用。
3.乌发养发
因为黑芝麻中含有丰富的黑色素，这些色素能够被体内的毛囊所吸收利用，从而达到使头发变黑的目的。适用于治疗须发早白、脱发等问题。建议将黑芝麻炒熟研磨成粉，加入蜂蜜调制成膏状外用。
4.改善贫血
黑芝麻中的铁元素有助于血红蛋白合成，提高血液携氧能力。对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。可以通过烹饪或制作糕点等方式摄入。
5.增强免疫力
黑芝麻糖片富含维生素E、不饱和脂肪酸等抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，减少氧化应激损伤。经常食用可提升机体抗病能力。适合长期食用以维持健康状态。
需要注意的是，虽然黑芝麻糖片对人体有益，但并不适宜所有人食用。高血糖患者需谨慎食用，以免引起血糖波动；此外，儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
1.补肝肾
黑芝麻糖片中含有的多种营养成分具有滋补肝肾的作用。可用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕、眼花等症状。
2.润肠通便
由于黑芝麻本身含有油脂和纤维素等物质，因此食用后可以起到润滑肠道的效果。适量食用可促进排便，对于预防便秘有积极作用。
3.乌发养发
因为黑芝麻中含有丰富的黑色素，这些色素能够被体内的毛囊所吸收利用，从而达到使头发变黑的目的。适用于治疗须发早白、脱发等问题。建议将黑芝麻炒熟研磨成粉，加入蜂蜜调制成膏状外用。
4.改善贫血
黑芝麻中的铁元素有助于血红蛋白合成，提高血液携氧能力。对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。可以通过烹饪或制作糕点等方式摄入。
5.增强免疫力
黑芝麻糖片富含维生素E、不饱和脂肪酸等抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，减少氧化应激损伤。经常食用可提升机体抗病能力。适合长期食用以维持健康状态。
需要注意的是，虽然黑芝麻糖片对人体有益，但并不适宜所有人食用。高血糖患者需谨慎食用，以免引起血糖波动；此外，儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
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贵州省第二人民医院
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