风寒头疼可以通过一般治疗、饮食调理、物理治疗、药物治疗、按摩等方式进行缓解。风寒一般是指外感风寒引起的疾病，多发于秋冬季节，患者会出现头疼、发热、鼻塞、流涕等症状。
1、一般治疗
风寒头疼的患者要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意头部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可以适当喝温热的水，有助于促进机体新陈代谢，缓解不适症状。
2、饮食调理
风寒头疼的患者也可以通过饮食调理的方式来缓解症状，平时可以适当吃一些温热性的食物，比如姜丝可乐、姜糖水等，也可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜等，可以辅助起到温中散寒、补虚健脾的作用，有利于病情的恢复。
3、物理治疗
患者也可以通过按摩的方式来缓解症状，可以按摩头部的风池穴、太阳穴等穴位，可以促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。同时，患者也可以通过热敷的方式来改善症状。
4、药物治疗
如果患者头疼的症状比较严重，则可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，可以起到镇痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱外用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗，可以起到解表散寒的作用。
5、按摩
患者也可以通过按摩的方式来缓解症状，可以按摩头部的百会穴、风池穴等穴位，可以促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。
如果患者的症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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