牙疼可以采取冷敷、漱口、镇痛药物、牙龈按摩、饮食调整等治疗措施缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后轻轻地将其放在脸颊上靠近疼痛牙齿的位置，每次冷敷10-15分钟，每日多次。冷敷有助于减少炎症和肿胀，从而缓解牙痛。但要注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
2.漱口
使用温盐水或者市售含氯己定成分的漱口水反复漱口，直至口中无异味为止。通过漱口可以清除口腔内的食物残渣及细菌，减轻因食物嵌塞导致的牙髓炎引起的牙痛。需注意避免过度用力漱口以防造成二次伤害。
3.镇痛药物
口服非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按照说明书指示剂量服用。这些药物能够有效缓解由龋齿或其他原因造成的轻微至中度牙痛。不宜长期大量使用，有胃病史者慎用。
4.牙龈按摩
用干净的手指轻轻按摩牙龈，从上而下，从左往右，做圆周运动，按摩时间控制在5分钟左右。按摩牙龈可以促进血液循环，改善局部供血不足，进而缓解牙痛。注意力度要适中，避免损伤牙龈。
5.饮食调整
避免食用过硬或过热的食物，以免刺激受损的牙髓组织；建议改为温和性质的软食，例如米粥、蔬菜泥等。选择温和性质的食品可降低对受伤牙髓的进一步刺激，有利于缓解牙痛。同时也要保持充足的水分摄入量，避免吃过酸或过咸的食物。
在面对牙痛时，应避免进食硬质食物，以免加重牙齿损伤。此外，如果上述措施不能缓解牙痛，应及时就医检查是否有龋齿或其他潜在的口腔问题。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后轻轻地将其放在脸颊上靠近疼痛牙齿的位置，每次冷敷10-15分钟，每日多次。冷敷有助于减少炎症和肿胀，从而缓解牙痛。但要注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
2.漱口
使用温盐水或者市售含氯己定成分的漱口水反复漱口，直至口中无异味为止。通过漱口可以清除口腔内的食物残渣及细菌，减轻因食物嵌塞导致的牙髓炎引起的牙痛。需注意避免过度用力漱口以防造成二次伤害。
3.镇痛药物
口服非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按照说明书指示剂量服用。这些药物能够有效缓解由龋齿或其他原因造成的轻微至中度牙痛。不宜长期大量使用，有胃病史者慎用。
4.牙龈按摩
用干净的手指轻轻按摩牙龈，从上而下，从左往右，做圆周运动，按摩时间控制在5分钟左右。按摩牙龈可以促进血液循环，改善局部供血不足，进而缓解牙痛。注意力度要适中，避免损伤牙龈。
5.饮食调整
避免食用过硬或过热的食物，以免刺激受损的牙髓组织；建议改为温和性质的软食，例如米粥、蔬菜泥等。选择温和性质的食品可降低对受伤牙髓的进一步刺激，有利于缓解牙痛。同时也要保持充足的水分摄入量，避免吃过酸或过咸的食物。
在面对牙痛时，应避免进食硬质食物，以免加重牙齿损伤。此外，如果上述措施不能缓解牙痛，应及时就医检查是否有龋齿或其他潜在的口腔问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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龋齿宁含片
