39问医生

天天喝豆浆放糖好不好

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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天天喝豆浆放糖不好。豆浆内适当放糖可以改善口感，并不会影响健康。但是白糖的主要成分是蔗糖，长期饮用放糖豆浆对牙齿和身体都有不利影响，特别对日常食物含糖量高的人群影响更大。建议豆浆可以使用葡萄糖或蜂蜜调味。同时，天天喝豆浆可能引起消化不良、腹泻、胃寒等症状，不建议天天喝豆浆。

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2022-03-24 浏览100次

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