肩周炎可以通过热敷治疗、针灸疗法、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于减轻肩周炎引起的不适。
2.针灸疗法
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸能够调节神经功能、促进血液循环以及舒缓软组织紧张状态，从而缓解肩关节僵硬及功能受限等问题。
3.肌肉强化练习
针对患者受损肌群制定个性化锻炼计划，包括肩部稳定性训练和力量提升活动，建议每周至少4次。增强周围肌肉可以帮助稳定肩胛骨位置，并提供额外支持以减少压力对受损结构造成的负担；此外，提高肌力还有助于改善灵活性及预防二次伤害发生。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等来缓解炎症反应和疼痛。NSAIDs能抑制前列腺素合成酶活性，减少前列腺素E2等促炎介质产生量，具有快速而显著地止痛效果。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德直接注入肩峰下间隙或周围滑囊处，通常每6-8周一次。此方法旨在迅速控制局部发炎状态并减轻粘连形成风险；但长期使用可能导致继发性韧带松弛或其他并发症发生概率增加。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法，如低强度激光治疗或超声波治疗，以促进血液循环和组织修复。同时，保持良好的睡眠姿势也是管理肩周炎的重要组成部分，避免长时间处于同一姿势，以免加重病情。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于减轻肩周炎引起的不适。
2.针灸疗法
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸能够调节神经功能、促进血液循环以及舒缓软组织紧张状态，从而缓解肩关节僵硬及功能受限等问题。
3.肌肉强化练习
针对患者受损肌群制定个性化锻炼计划，包括肩部稳定性训练和力量提升活动，建议每周至少4次。增强周围肌肉可以帮助稳定肩胛骨位置，并提供额外支持以减少压力对受损结构造成的负担；此外，提高肌力还有助于改善灵活性及预防二次伤害发生。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等来缓解炎症反应和疼痛。NSAIDs能抑制前列腺素合成酶活性，减少前列腺素E2等促炎介质产生量，具有快速而显著地止痛效果。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德直接注入肩峰下间隙或周围滑囊处，通常每6-8周一次。此方法旨在迅速控制局部发炎状态并减轻粘连形成风险；但长期使用可能导致继发性韧带松弛或其他并发症发生概率增加。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法，如低强度激光治疗或超声波治疗，以促进血液循环和组织修复。同时，保持良好的睡眠姿势也是管理肩周炎的重要组成部分，避免长时间处于同一姿势，以免加重病情。
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