白菜的营养价值_39问医生

白菜的营养价值

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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白菜的营养价值一般是为身体提供营养，同时还可以促进胃肠道蠕动。

白菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，其中维生素C、维生素E、维生素B等是比较常见的抗氧化剂，可以清除体内自由基，增强身体抵抗力。同时，白菜中含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。

需要注意的是，对白菜过敏的人群不宜食用，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。另外，白菜不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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白菜的营养价值