39问医生

大姨妈时候能不能吃山竹

崔建军 中西医综合科 副主任医师
内蒙古林业总医院 三级甲等
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月经期间可以食用山竹 。山竹中的营养比较丰富,含有多种膳食纤维、糖类、维生素、充足的矿物质元素,如镁、钙、磷、钾等,因此对于机体有比较好的补充营养的作用。女性在月经期间如果出现食欲不振,也可以适当食用山竹来补充营养。另外需要注意在食用山竹时也不要一次食用过多,以免由于过多的膳食纤维摄入、水分不足,从而增加患者便秘的不适。
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2022-01-18 浏览100
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