39问医生

儿童吃鸽子肉的功效和作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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儿童吃鸽子肉具有补充营养、增强体质的功效和作用 。
鸽子肉含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质,可以补充儿童生长发育所需的营养物质。同时,鸽子肉中含有丰富的维生素D,可以促进钙元素的吸收,增强儿童骨骼发育,对于预防儿童缺钙有一定的帮助。
鸽子肉虽然营养丰富,但是不建议过多食用,因为鸽子肉属于温补性食物,如果过量食用,可能会导致儿童上火,出现便秘、口干舌燥等症状,不利于儿童的生长发育。儿童在日常生活中要注意饮食均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、黄瓜等,有利于补充身体所需的营养物质。
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2022-05-25 浏览100
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