得了颈椎增生可以采取生活方式调整、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，同时注意颈部保暖。长期低头容易导致颈部长期处于屈曲状态，从而加重颈椎病的症状，引起疼痛加剧；而颈部受凉会导致局部血液循环减慢，炎症因子积聚，刺激周围组织产生更多的致痛物质，因此需要特别注意颈部的保暖。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、按摩等多种方式，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。物理疗法通过促进局部血液循环、减少神经根水肿来减轻颈椎增生引起的不适感。例如，冷敷有助于减少肿胀和发红，而热敷则可放松肌肉并提高血流量。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可用于缓解轻至中度的颈椎增生相关疼痛。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻由颈椎增生引起的局部炎症反应及相应不适感觉。但须遵医嘱使用，避免胃肠道副作用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等能够有效缓解因颈椎增生引起的肌肉僵硬和痉挛。此类药物通过影响中枢神经系统功能，使肌肉张力降低，改善由于颈椎增生所致的肢体麻木、无力等症状。需监测肝肾功能变化，防止出现不良反应。
5.维生素D补充剂
维生素D补充剂如钙尔奇D600片、维生素AD软胶囊等可通过口服摄入体内，通常需要连续服用一段时间才能发挥作用。维生素D对于骨骼健康至关重要，可以促进钙质吸收利用，在一定程度上辅助治疗颈椎增生。使用前应检查是否存在高钙血症风险，并按推荐剂量服用。
需要注意的是，上述治疗方法应在专业医生指导下进行，以免不当操作造成严重后果。此外，患者还要定期复查，以便及时了解病情恢复情况。
1.生活方式调整
建议患者避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，同时注意颈部保暖。长期低头容易导致颈部长期处于屈曲状态，从而加重颈椎病的症状，引起疼痛加剧；而颈部受凉会导致局部血液循环减慢，炎症因子积聚，刺激周围组织产生更多的致痛物质，因此需要特别注意颈部的保暖。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、按摩等多种方式，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。物理疗法通过促进局部血液循环、减少神经根水肿来减轻颈椎增生引起的不适感。例如，冷敷有助于减少肿胀和发红，而热敷则可放松肌肉并提高血流量。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可用于缓解轻至中度的颈椎增生相关疼痛。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻由颈椎增生引起的局部炎症反应及相应不适感觉。但须遵医嘱使用，避免胃肠道副作用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等能够有效缓解因颈椎增生引起的肌肉僵硬和痉挛。此类药物通过影响中枢神经系统功能，使肌肉张力降低，改善由于颈椎增生所致的肢体麻木、无力等症状。需监测肝肾功能变化，防止出现不良反应。
5.维生素D补充剂
维生素D补充剂如钙尔奇D600片、维生素AD软胶囊等可通过口服摄入体内，通常需要连续服用一段时间才能发挥作用。维生素D对于骨骼健康至关重要，可以促进钙质吸收利用，在一定程度上辅助治疗颈椎增生。使用前应检查是否存在高钙血症风险，并按推荐剂量服用。
需要注意的是，上述治疗方法应在专业医生指导下进行，以免不当操作造成严重后果。此外，患者还要定期复查，以便及时了解病情恢复情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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