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石莲子的功效与作用及食用方法

李海涛 心内科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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石莲子通常有预防上火、缓解失眠以及预防高血压等功效与作用，可以将牛奶、白糖和石莲子炖煮来食用。石莲子是一种性质寒凉的中药材，清热解毒是其主要功效。对于心火过旺或肝火过旺的人，平时多吃石莲子对维持身体健康有很大好处，既能清心宁神，预防多种上火症状的出现，还能提高睡眠质量。
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2022-05-12 浏览100次
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