39问医生

怎样改善产后干涩

咨询

产后干涩可以考虑营养补充、阴道填充术、雌激素疗法、盆底肌肉锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
建议产妇每天进行凯格尔运动，即收缩和放松盆底肌群，每次持续约3秒，每日至少做3组。这种锻炼有助于增强阴道壁张力及支撑力量，从而减少漏尿等问题发生概率，并能辅助提升私处湿润程度。
产后干涩可能影响妇女的日常生活质量，因此应采取适当的措施进行处理。除上述措施外，建议产妇平时还要注意保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴部，以免破坏正常的菌群平衡，加重不适感。