腰扭伤多久才能恢复正常

腰扭伤可能需要1周~2周的时间才能恢复正常，但是具体的时间也是不固定的。

腰扭伤可能是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到外力作用，导致急性损伤。如果患者腰扭伤的情况比较轻微，而且自身的体质比较好，一般经过休息后1周的时间就可以逐渐恢复正常。如果患者腰扭伤的情况比较严重，而且自身的体质比较差，可能恢复的时间会比较长，大约需要2周的时间。如果患者腰扭伤后，导致局部出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，同时也可以通过按摩的方式进行辅助治疗，能够促进局部的血液循环，有利于病情的恢复。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。患者可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。