39问医生

精神恍惚,脑子不清醒怎么办

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精神恍惚，脑子不清醒，需明确病因进行治疗。如果经常是因为熬夜，或严重睡眠不足，应该改变不良的工作和休息习惯，在晚上11点之前上床睡觉，以确保充足的睡眠时间。如果睡眠质量特别差，可以多吃一些有镇静作用的食物，或者服用镇静、催眠和改善睡眠质量的药物。如果和脑供血不足有关系，可以遵医嘱服用银杏叶提取物、尼莫地平。