十几岁儿童便秘可以采取饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、定时排便训练、药物泻剂使用等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
建议孩子适量食用富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，有助于改善便秘情况。
2.腹部按摩
每天顺时针方向轻柔地按摩孩子的腹部数次，每次持续5-10分钟。腹肌及肠道平滑肌的运动性增强，促进胃肠道蠕动，缓解便秘。
3.中药调理
可选用枳实、厚朴等通便类中药，按比例配制后煎煮服用。这些草药能够促进消化道运动，改善积滞不化的状况，从而达到润肠通便的效果。
4.定时排便训练
建立固定的排便时间，例如每日清晨或饭后排便，家长督促孩子按时如厕。形成规律的生物钟有助于培养排便反射，减少便秘的发生频率。
5.药物泻剂使用
若上述措施效果不佳，可在医师指导下短期使用开塞露、乳果糖等缓泻剂。这些药物能润滑直肠黏膜并刺激肠道分泌液体，从而起到温和而迅速的导泻作用。
此外，应鼓励孩子多喝水，保持充足的水分摄入，有利于粪便的软化和排出。同时，适当增加体育锻炼，如跳绳、慢跑等，可促进肠道血液循环，辅助预防便秘发生。
1.饮食纤维增加
建议孩子适量食用富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，有助于改善便秘情况。
2.腹部按摩
每天顺时针方向轻柔地按摩孩子的腹部数次，每次持续5-10分钟。腹肌及肠道平滑肌的运动性增强，促进胃肠道蠕动，缓解便秘。
3.中药调理
可选用枳实、厚朴等通便类中药，按比例配制后煎煮服用。这些草药能够促进消化道运动，改善积滞不化的状况，从而达到润肠通便的效果。
4.定时排便训练
建立固定的排便时间，例如每日清晨或饭后排便，家长督促孩子按时如厕。形成规律的生物钟有助于培养排便反射，减少便秘的发生频率。
5.药物泻剂使用
若上述措施效果不佳，可在医师指导下短期使用开塞露、乳果糖等缓泻剂。这些药物能润滑直肠黏膜并刺激肠道分泌液体，从而起到温和而迅速的导泻作用。
此外，应鼓励孩子多喝水，保持充足的水分摄入，有利于粪便的软化和排出。同时，适当增加体育锻炼，如跳绳、慢跑等，可促进肠道血液循环，辅助预防便秘发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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