白甜瓜一般具有补充营养、润肠通便、清热解毒、利水消肿、增进食欲的功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
白甜瓜含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
白甜瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热解毒
白甜瓜具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病，可以适量食用白甜瓜，有利于病情的恢复。
4、利水消肿
白甜瓜中含有丰富的水分，食用后可以促进机体的新陈代谢，有利于尿液的排出，在一定程度上也具有利水消肿的功效。
5、增进食欲
白甜瓜中含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分，可以刺激胃酸分泌，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-02-18 20:13 举报
