39问医生

小孩吃花生酱的好处和坏处

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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小孩吃花生酱的好处一般有补充营养、促进骨骼发育、提高记忆力、增强免疫力等,坏处一般有引起肥胖、增加胃肠负担、升高血脂等。

1、好处

花生酱主要是由花生制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、卵磷脂、不饱和脂肪酸、钙、铁等营养物质。小孩适量吃花生酱可以补充身体所需营养,促进骨骼发育。花生酱中含有丰富的卵磷脂,可以促进大脑发育,提高记忆力。花生酱中含有丰富的蛋白质,可以促进小孩的身体发育,提高免疫力。

2、坏处

花生酱中含有大量的脂肪,如果过量食用,可能会导致脂肪堆积,引起肥胖的情况。同时,花生酱中含有大量的蛋白质,如果过量食用,可能会增加胃肠道负担,引起消化不良的情况。

建议小孩平时适量吃花生酱,避免过量食用。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-02-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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