生吃生菜的功效与作用_39问医生

生吃生菜的功效与作用

贾新转生殖医学科副主任医师

河北医科大学第四医院三级甲等

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生菜通常具有补充营养、润肠通便的功效与作用。

生菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。另外，生菜中含有丰富的水分和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。

生菜性质寒凉，脾胃虚弱的患者不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状。另外，生菜不宜与螃蟹、虾等海鲜同食，以免引起食物中毒。如果食用生菜后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-05-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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