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润肠通便茶有副作用吗

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润肠通便茶确实可能存在一定副作用，但并非所有人都会出现，具体与个人体质和使用方式有关。这类茶常含决明子、番泻叶等成分，部分人饮用后易出现腹痛、腹泻或排便过急。长期依赖还可能干扰肠道正常功能，导致停用后排便困难。建议偶尔便秘时短期使用，日常通过增加饮水、摄入蔬果和规律运动改善排便。若便秘持续或加重，应及时就医评估，避免自行长期饮用。