39问医生

肾气不固肾阳虚怎么办

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肾气不固与肾阳虚常同时出现，表现为腰膝酸软、夜尿增多、畏寒怕冷等，需温补肾阳与固摄肾气并重。日常可适当食用羊肉、核桃、山药等温性食物，避免生冷寒凉；注意腰腹保暖，规律作息，避免过度劳累。艾灸关元、命门等穴位有一定辅助作用。症状明显时建议就医，由医生辨证后选用金匮肾气丸或缩泉丸等中成药调理。需注意，体质存在个体差异，调理效果因人而异，切勿自行长期用药，症状持续或加重应及时复诊。