舌根疼可以考虑饮食调整、口腔清洁、镇痛药物、抗炎药物、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
患者应避免食用辛辣、酸性食物以及硬质食品，以免刺激舌根黏膜。减少刺激性食物摄入有助于减轻舌根疼痛，但需注意营养均衡。
2.口腔清洁
建议使用软毛牙刷轻柔地刷舌头表面，每日至少两次，同时定期使用含氯己定成分的漱口水进行口腔护理。良好的口腔卫生可减少细菌感染引起的舌根疼痛，但要避免过度刷牙导致黏膜损伤。
3.镇痛药物
非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可用于缓解舌根轻微至中度疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，但不宜长期大量使用。
4.抗炎药物
如果舌根肿胀严重且伴有发热等症状时，可在医生指导下口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗炎药物。这类药物能够有效控制局部的细菌感染状态，促进伤口愈合，进而缓解疼痛感。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，如清热解毒汤、龙胆泻肝汤等，涉及黄连、栀子等药材。传统医学认为舌根疼痛多由火热内盛所致，上述草药具有清热燥湿、泻火解毒的功效；能辅助改善相关不适现象。
在舌根疼痛的情况下，应避免食用可能引起更多疼痛的食物，如过冷、过热或过硬的食物。此外，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
1.饮食调整
患者应避免食用辛辣、酸性食物以及硬质食品，以免刺激舌根黏膜。减少刺激性食物摄入有助于减轻舌根疼痛，但需注意营养均衡。
2.口腔清洁
建议使用软毛牙刷轻柔地刷舌头表面，每日至少两次，同时定期使用含氯己定成分的漱口水进行口腔护理。良好的口腔卫生可减少细菌感染引起的舌根疼痛，但要避免过度刷牙导致黏膜损伤。
3.镇痛药物
非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可用于缓解舌根轻微至中度疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，但不宜长期大量使用。
4.抗炎药物
如果舌根肿胀严重且伴有发热等症状时，可在医生指导下口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗炎药物。这类药物能够有效控制局部的细菌感染状态，促进伤口愈合，进而缓解疼痛感。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，如清热解毒汤、龙胆泻肝汤等，涉及黄连、栀子等药材。传统医学认为舌根疼痛多由火热内盛所致，上述草药具有清热燥湿、泻火解毒的功效；能辅助改善相关不适现象。
在舌根疼痛的情况下，应避免食用可能引起更多疼痛的食物，如过冷、过热或过硬的食物。此外，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
