手脚冰凉吃红枣一般是有效果的，因为红枣中含有铁元素，可促进血液循环，可以缓解手脚冰凉。病后体弱、贫血患者可通过食用红枣调理身体。
1、作用
红枣具有补中益气、养血安神的功效，能够提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，其富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。红枣可以用于改善脾胃虚弱、气虚不足引起的食少、腹泻、疲倦、浑身无力、气虚血少、面色萎黄、心悸失眠等症状，又可治疗妇女阴血亏虚等症状，但湿盛脘腹胀满、食积、虫积、龋齿作痛以及痰热咳嗽者慎用，以免滞留病邪，加重病情。
2、注意事项
建议患者避免过量食用红枣，因为过量食用会导致患者消化功能受损，甚至出现便秘的情况，另外，大枣也不可与牛奶同吃，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，而红枣中含有丰富的维生素C，如果同吃，会使红枣中的维生素C和蛋白质发生反应，凝结成块状，从而不利于人体吸收；不可与动物肝脏同吃，因为动物肝脏中含有丰富的铁、铜等元素，会导致红枣中的维生素C氧化而失去功效，破坏红枣中的维生素，减少营养吸收。
1、作用
红枣具有补中益气、养血安神的功效，能够提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，其富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。红枣可以用于改善脾胃虚弱、气虚不足引起的食少、腹泻、疲倦、浑身无力、气虚血少、面色萎黄、心悸失眠等症状，又可治疗妇女阴血亏虚等症状，但湿盛脘腹胀满、食积、虫积、龋齿作痛以及痰热咳嗽者慎用，以免滞留病邪，加重病情。
2、注意事项
建议患者避免过量食用红枣，因为过量食用会导致患者消化功能受损，甚至出现便秘的情况，另外，大枣也不可与牛奶同吃，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，而红枣中含有丰富的维生素C，如果同吃，会使红枣中的维生素C和蛋白质发生反应，凝结成块状，从而不利于人体吸收；不可与动物肝脏同吃，因为动物肝脏中含有丰富的铁、铜等元素，会导致红枣中的维生素C氧化而失去功效，破坏红枣中的维生素，减少营养吸收。
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