挫伤48小时后可以采取冷敷、热敷、按摩、非甾体抗炎药、活血化瘀类中药等治疗措施进行消肿止痛。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷藏过的物品覆盖在患处。适用于急性期的肿胀、疼痛等情况。
2.热敷
热敷能促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，缓解肿胀和疼痛症状。可用热水袋或暖贴外敷。适合于慢性期或寒凉性损伤引起的肿胀及疼痛。
3.按摩
通过按摩可以促进淤血的吸收，改善局部循环，达到消肿止痛的目的。建议顺时针轻柔地按压受伤区域。对于轻微软组织损伤导致的肿胀有较好的效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，起到抗炎止痛的效果。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适。此方法适合于急性和慢性的肌肉酸痛、关节肿胀等症状。
5.活血化瘀类中药
活血化瘀类中药能够促进血液循环，消除肿胀和疼痛。例如红花、桃仁等中药材可用于煎煮服用。此类药物适宜用于跌打损伤、骨折后期恢复阶段所引起的肿胀、疼痛等不适症状。
在处理挫伤期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品，以免影响伤口愈合。同时注意休息，避免剧烈运动，以促进身体恢复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷藏过的物品覆盖在患处。适用于急性期的肿胀、疼痛等情况。
2.热敷
热敷能促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，缓解肿胀和疼痛症状。可用热水袋或暖贴外敷。适合于慢性期或寒凉性损伤引起的肿胀及疼痛。
3.按摩
通过按摩可以促进淤血的吸收，改善局部循环，达到消肿止痛的目的。建议顺时针轻柔地按压受伤区域。对于轻微软组织损伤导致的肿胀有较好的效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，起到抗炎止痛的效果。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适。此方法适合于急性和慢性的肌肉酸痛、关节肿胀等症状。
5.活血化瘀类中药
活血化瘀类中药能够促进血液循环，消除肿胀和疼痛。例如红花、桃仁等中药材可用于煎煮服用。此类药物适宜用于跌打损伤、骨折后期恢复阶段所引起的肿胀、疼痛等不适症状。
在处理挫伤期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品，以免影响伤口愈合。同时注意休息，避免剧烈运动，以促进身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消痛贴膏
吲哚美辛巴布膏
仙灵骨葆胶囊
