按揉大小鱼际具有疏通经络、清热解毒、宣肺止咳、缓解手部酸胀、改善睡眠质量的功效。由于上述功效可能涉及健康问题，建议在专业人士指导下进行。
1.疏通经络
大小鱼际位于人体手腕部位，通过按摩此处穴位可以刺激大肠经、心包经等经络，从而起到疏通经络的作用。适当按揉大小鱼际可促进血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛症状。
2.清热解毒
大小鱼际是人体的重要穴位之一，经常按揉能够调节体内气血运行，促进新陈代谢，增强机体免疫力。对于外感风寒引起的发热、头痛等症状有一定的治疗效果。患者可通过艾灸、针刺等方式进行调理。
3.宣肺止咳
大小鱼际穴属于肺经腧穴，具有宣通肺气、止咳平喘的功效。当患者出现咳嗽痰多时，可以通过按揉或艾灸的方式刺激该穴位来达到止咳的目的。
4.缓解手部酸胀
大小鱼际位于手掌中央，按揉此处穴位能放松手部肌肉，缓解因长时间操作鼠标键盘导致的手部酸胀不适。建议每天定时休息双手，做些握拳松开的动作以减轻压力积累。
5.改善睡眠质量
大小鱼际穴临近神门穴，经常按揉这两个穴位有利于安神定志，提高睡眠质量。睡前适当按揉上述穴位有助于促进身体进入放松状态，进而改善失眠多梦的情况发生。
需要注意的是，在按揉大小鱼际时应避免力度过大，以免引起皮下组织损伤。此外，若存在局部皮肤破损等情况，则不建议自行盲目按揉，以免加重病情。
1.疏通经络
大小鱼际位于人体手腕部位，通过按摩此处穴位可以刺激大肠经、心包经等经络，从而起到疏通经络的作用。适当按揉大小鱼际可促进血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛症状。
2.清热解毒
大小鱼际是人体的重要穴位之一，经常按揉能够调节体内气血运行，促进新陈代谢，增强机体免疫力。对于外感风寒引起的发热、头痛等症状有一定的治疗效果。患者可通过艾灸、针刺等方式进行调理。
3.宣肺止咳
大小鱼际穴属于肺经腧穴，具有宣通肺气、止咳平喘的功效。当患者出现咳嗽痰多时，可以通过按揉或艾灸的方式刺激该穴位来达到止咳的目的。
4.缓解手部酸胀
大小鱼际位于手掌中央，按揉此处穴位能放松手部肌肉，缓解因长时间操作鼠标键盘导致的手部酸胀不适。建议每天定时休息双手，做些握拳松开的动作以减轻压力积累。
5.改善睡眠质量
大小鱼际穴临近神门穴，经常按揉这两个穴位有利于安神定志，提高睡眠质量。睡前适当按揉上述穴位有助于促进身体进入放松状态，进而改善失眠多梦的情况发生。
需要注意的是，在按揉大小鱼际时应避免力度过大，以免引起皮下组织损伤。此外，若存在局部皮肤破损等情况，则不建议自行盲目按揉，以免加重病情。
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贵州省第二人民医院
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