颈椎骨质增生可以通过生活方式干预、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等保守治疗方式来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者平时注意休息，避免长时间低头玩手机、看书等行为。长期保持一个姿势会导致颈部血液循环受阻，从而加重病情。
2.物理疗法
通过热敷、针灸等方式缓解局部肌肉紧张状态，减轻疼痛感。上述方法能够促进局部血液循环，改善不适症状。
3.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛及肿胀。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效控制炎症反应，进而达到治愈效果。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物放松肌肉。此类药物能够抑制异常的肌肉收缩活动，有助于缓解因肌肉紧张引起的不适。
5.神经根阻滞注射
由专业医师操作，在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围，通常为门诊手术。此措施用于暂时缓解由颈椎病引起的神经根性疼痛；作用时间取决于个体差异及所用药物类型。
除上述保守治疗方法外，患者还可尝试中医推拿、牵引等手段，但须谨慎选择有资质的专业人士进行。此外，应避免长时间固定姿态不动，如久坐或长时间使用电子产品，以减少颈椎负担。
1.生活方式干预
建议患者平时注意休息，避免长时间低头玩手机、看书等行为。长期保持一个姿势会导致颈部血液循环受阻，从而加重病情。
2.物理疗法
通过热敷、针灸等方式缓解局部肌肉紧张状态，减轻疼痛感。上述方法能够促进局部血液循环，改善不适症状。
3.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛及肿胀。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效控制炎症反应，进而达到治愈效果。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物放松肌肉。此类药物能够抑制异常的肌肉收缩活动，有助于缓解因肌肉紧张引起的不适。
5.神经根阻滞注射
由专业医师操作，在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围，通常为门诊手术。此措施用于暂时缓解由颈椎病引起的神经根性疼痛；作用时间取决于个体差异及所用药物类型。
除上述保守治疗方法外，患者还可尝试中医推拿、牵引等手段，但须谨慎选择有资质的专业人士进行。此外，应避免长时间固定姿态不动，如久坐或长时间使用电子产品，以减少颈椎负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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