调理时可适当食用海参、蛋白质粉等。要提高机体的免疫力，增强抵抗力，减少过敏的发生。过敏体质的人最好能找到过敏原，在饮食上生活中尽量不要接触过敏原。若未接触过敏原，可降低过敏几率。平时要注意饮食清淡，多吃瘦肉。在饮食方面要注意不能吃酸辣的食物，鱼虾等发物也不要吃。过敏症患者在日常生活中要多吃清淡的蔬菜和水果，多吃一些清淡的水果。平时要多做运动，多锻炼身体，提高免疫力。
39问医生
过敏体质吃什么食物好
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2021-07-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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