坤灵丸和黄体酮一起吃了头晕，一般可以通过停药、更换药物、日常护理等方式来缓解症状。
1、停药
如果患者在服用坤灵丸和黄体酮期间，私自更改药物剂量或者停药，可能会导致体内激素水平出现紊乱，从而引起头晕的症状。如果症状比较轻微，一般无需特殊治疗，可通过卧床休息来缓解。
2、更换药物
如果患者在服用坤灵丸和黄体酮期间，私自更改药物的剂量或者停药，可能会导致药物疗效出现下降，也可能会引起头晕的症状。建议患者及时去医院就诊，并在医生指导下更换药物来治疗，如遵医嘱使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物来治疗。
3、日常护理
患者在服用药物期间，还需要注意日常护理，如适当食用新鲜的蔬菜水果，包括苹果、猕猴桃、火龙果等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免影响药物的治疗效果。
除上述治疗外，患者还可通过适当休息、按摩头部等方式来缓解头晕的症状。如果头晕症状比较严重，建议患者及时就医，避免延误病情。
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