落枕肩胛骨疼可以采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因睡眠姿势不当引起的颈部及肩背部酸痛有较好的效果。
2.针灸治疗
选择合适的穴位，在专业中医师指导下运用特定手法进行操作，一般可选择风池穴、天宗穴、肩井穴等穴位。针灸通过刺激穴位来调节气血，具有舒筋活络的作用，从而减轻肩胛骨周围软组织的紧张和痉挛状态，缓解疼痛。
3.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，通常建议饭后服用。上述药物能够抑制肌肉活动，使过度收缩的肌肉得以放松，从而改善不适症状。
4.非甾体抗炎药
患者需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。这类药物具有解热镇痛的功效，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
5.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下精准注射局麻药至受影响区域附近神经周围，通常为门诊手术。神经阻滞可暂时性地减少神经传导造成的异常放电所致之疼痛，适用于长期存在且难以管理之慢性肩背痛。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。日常生活中还要注意做好保暖工作，以免受凉导致病情加重。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因睡眠姿势不当引起的颈部及肩背部酸痛有较好的效果。
2.针灸治疗
选择合适的穴位，在专业中医师指导下运用特定手法进行操作，一般可选择风池穴、天宗穴、肩井穴等穴位。针灸通过刺激穴位来调节气血，具有舒筋活络的作用，从而减轻肩胛骨周围软组织的紧张和痉挛状态，缓解疼痛。
3.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，通常建议饭后服用。上述药物能够抑制肌肉活动，使过度收缩的肌肉得以放松，从而改善不适症状。
4.非甾体抗炎药
患者需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。这类药物具有解热镇痛的功效，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
5.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下精准注射局麻药至受影响区域附近神经周围，通常为门诊手术。神经阻滞可暂时性地减少神经传导造成的异常放电所致之疼痛，适用于长期存在且难以管理之慢性肩背痛。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。日常生活中还要注意做好保暖工作，以免受凉导致病情加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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