吃青鱼的好处是可以为身体补充营养，坏处是可能会导致过敏、胃肠不适等症状。
1、好处
青鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃青鱼可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。
2、坏处
青鱼属于一种海鲜，如果对青鱼有过敏的患者，食用后可能会诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹、皮肤红肿等症状。另外，如果大量食用，可能会加重胃肠负担，出现消化不良的情况，也可能会伴随恶心、呕吐、腹痛等不适症状。
如果出现过敏反应，建议立即停止食用，并遵医嘱服用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行治疗。如果出现消化不良，建议遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善。
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