足下垂肌肉萎缩可采取功能性锻炼、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激治疗、针灸治疗等方法进行康复训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在专业康复师指导下进行针对性的功能性锻炼，如踵步行进、单腿站立等，每日3-4次。此方法通过提高患侧肢体的稳定性及协调能力来改善足下垂状态，从而缓解肌肉萎缩的症状。
2.肌力训练
针对足下垂伴随的肌肉力量下降，可采取渐进抗阻训练法，在物理治疗师监督下逐步增加阻力负荷。此举旨在增强腓肠肌、比目鱼肌等下肢外展肌群的力量，有助于纠正异常姿势并预防进一步的肌肉萎缩。
3.平衡功能训练
为防止跌倒，建议进行坐位平衡练习以及使用双拐杖行走训练。这些活动目标是提高身体对不稳状态的认知反应速度和准确性，减少因姿态控制不佳导致摔倒的风险。
4.神经肌肉电刺激治疗
利用特定频率电流刺激受损区域周围神经和肌肉组织，通常由专业人士操作完成。该技术能够促进血液循环、抑制肌肉萎缩进程，并可能激发未损伤大脑皮层重新支配受损区域功能。
除上述推荐的方法外，患者还可尝试针灸疗法以辅助改善不适症状。若发现病情没有得到预期效果或者加重，则应立即就医寻求专业帮助。
1.功能性锻炼
患者可以在专业康复师指导下进行针对性的功能性锻炼，如踵步行进、单腿站立等，每日3-4次。此方法通过提高患侧肢体的稳定性及协调能力来改善足下垂状态，从而缓解肌肉萎缩的症状。
2.肌力训练
针对足下垂伴随的肌肉力量下降，可采取渐进抗阻训练法，在物理治疗师监督下逐步增加阻力负荷。此举旨在增强腓肠肌、比目鱼肌等下肢外展肌群的力量，有助于纠正异常姿势并预防进一步的肌肉萎缩。
3.平衡功能训练
为防止跌倒，建议进行坐位平衡练习以及使用双拐杖行走训练。这些活动目标是提高身体对不稳状态的认知反应速度和准确性，减少因姿态控制不佳导致摔倒的风险。
4.神经肌肉电刺激治疗
利用特定频率电流刺激受损区域周围神经和肌肉组织，通常由专业人士操作完成。该技术能够促进血液循环、抑制肌肉萎缩进程，并可能激发未损伤大脑皮层重新支配受损区域功能。
除上述推荐的方法外，患者还可尝试针灸疗法以辅助改善不适症状。若发现病情没有得到预期效果或者加重，则应立即就医寻求专业帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
步态训练矫正仪
