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空心菜的功效与作用及禁忌有哪些

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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空心菜具有补充营养、润肠通便、清热利尿、增强免疫力、辅助降血压等功效与作用,其禁忌主要是脾胃虚寒、腹泻的患者不宜食用。

1、功效与作用

空心菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、叶酸、钾、钙、镁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。此外,空心菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,可以促进机体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、禁忌

由于空心菜性寒,如果脾胃虚寒的患者食用,可能会加重病情,不利于疾病的恢复。此外,如果患者存在腹泻的情况,也不建议食用空心菜,以免加重腹泻的症状。

在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

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2022-02-19 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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