白果具有止咳平喘、缩小血管、改善血液循环、增强记忆力、延缓衰老等功效与作用，但使用时需谨慎，如有需要，建议咨询医生或药师。
1.止咳平喘
因为白果具有一定的镇静效果，能够抑制咳嗽中枢神经系统的兴奋性，从而起到止咳的作用。对于因感冒、支气管炎等引起的咳嗽症状有一定的缓解作用。可将其制成糖浆或蜜饯服用。
2.缩小血管
白果中的银杏酚和白果内酯等成分可以收缩外周动静脉血管，降低血压。适用于治疗高血压病。患者可在医生指导下通过口服的方式进行治疗。
3.改善血液循环
白果中含有的黄酮类物质能够增加毛细血管通透性，促进红细胞变形能力，进而改善微循环。可用于预防和治疗动脉硬化、冠心病等心血管疾病。通常情况下，健康人群也可适当食用。
4.增强记忆力
白果提取物中含有丰富的天然抗氧化剂，如维生素E、黄酮类化合物等，这些物质有助于清除自由基，保护大脑细胞免受氧化损伤，提高记忆力。对提高学习效率和工作表现有益。适量食用白果即可达到目的。
5.延缓衰老
白果中的多种生物活性成分具有抗衰老作用，能减慢体内脂质过氧化反应的速度，减少自由基对人体细胞造成的伤害。长期摄入白果可以帮助维持皮肤弹性、改善睡眠质量。建议每周食用不超过5颗以避免潜在毒性。
需要注意的是，虽然白果具有上述多种功效，但其含有一定量的氰苷，生食或大量进食可能导致中毒，因此需谨慎处理和食用。此外，儿童应特别注意避免误食，以免引起严重后果。
1.止咳平喘
因为白果具有一定的镇静效果，能够抑制咳嗽中枢神经系统的兴奋性，从而起到止咳的作用。对于因感冒、支气管炎等引起的咳嗽症状有一定的缓解作用。可将其制成糖浆或蜜饯服用。
2.缩小血管
白果中的银杏酚和白果内酯等成分可以收缩外周动静脉血管，降低血压。适用于治疗高血压病。患者可在医生指导下通过口服的方式进行治疗。
3.改善血液循环
白果中含有的黄酮类物质能够增加毛细血管通透性，促进红细胞变形能力，进而改善微循环。可用于预防和治疗动脉硬化、冠心病等心血管疾病。通常情况下，健康人群也可适当食用。
4.增强记忆力
白果提取物中含有丰富的天然抗氧化剂，如维生素E、黄酮类化合物等，这些物质有助于清除自由基，保护大脑细胞免受氧化损伤，提高记忆力。对提高学习效率和工作表现有益。适量食用白果即可达到目的。
5.延缓衰老
白果中的多种生物活性成分具有抗衰老作用，能减慢体内脂质过氧化反应的速度，减少自由基对人体细胞造成的伤害。长期摄入白果可以帮助维持皮肤弹性、改善睡眠质量。建议每周食用不超过5颗以避免潜在毒性。
需要注意的是，虽然白果具有上述多种功效，但其含有一定量的氰苷，生食或大量进食可能导致中毒，因此需谨慎处理和食用。此外，儿童应特别注意避免误食，以免引起严重后果。
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