女人吃龙眼的好处主要包括补充营养、补气养血、润肠通便、美容养颜、预防缺铁性贫血等，但要注意适量食用。
1、补充营养
龙眼中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养成分，女人适量吃龙眼可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、补气养血
龙眼具有补气养血的功效，女人适量吃龙眼可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到补血的效果。
3、润肠通便
龙眼中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，可以促进体内毒素的排出，女人适量吃龙眼可以润肠通便，可以改善便秘的情况。
4、美容养颜
龙眼中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖等营养成分，具有美容养颜的功效，女人适量吃龙眼可以改善气血不足引起的面色苍白、身体乏力、精神萎靡等症状。
5、预防缺铁性贫血
龙眼中含有丰富的铁元素，女人适量吃龙眼可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以预防缺铁性贫血。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现缺铁性贫血的症状，可以遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
福乃得维铁缓释片
小儿七星茶颗粒
安神补脑液
