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怎样判断落枕和颈椎病的区别

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落枕多为睡姿不当或受凉引起的颈部肌肉急性痉挛，通常数天至一周内自行缓解，疼痛局限、活动轻度受限，无手臂麻木等神经症状。颈椎病则常与长期劳损相关，症状反复或持续，可能伴随上肢放射痛、手指发麻、头晕等表现，需影像学检查辅助判断。若颈部不适超过一周未缓解，或出现手臂麻木、行走不稳等情况，建议及时就诊排查。日常注意颈部保暖与姿势调整，多数颈部不适可通过合理休息得到改善。