多久没睡着算失眠_39问医生

多久没睡着算失眠

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

咨询

这段时候还是应该多注重关注一下您的情况，维持一个良好的生活作息不能够长时候熬夜的，平常白天能够适当的活动一下，早晨睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助更好加入睡觉形态放松心情不要给自己太大的情绪。因此提议病患医治上最重要的还是要学会接受自己现目前所面对的全部的事情。

2022-02-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

多久没睡着算失眠