桑葚干泡水喝具有滋阴养血、补肝肾、乌发、明目、生津润燥等功效与作用。由于桑葚干属于中药材，若需要长期或大量食用，建议先咨询医生以确保安全有效。
1.滋阴养血
桑葚干具有滋阴补血的作用，其富含维生素、矿物质等营养成分，能够补充机体所需营养。适用于治疗因气血不足引起的面色萎黄、头晕心悸等症状。可将桑葚干与其他中药材配伍制成药膳或服用汤剂。
2.补肝肾
桑葚干入肝经和肾经，能补益肝肾之阴精，从而达到补肝肾的效果。可用于缓解肝肾亏损所致的眩晕耳鸣、须发早白等情况。可根据需要煎煮或冲泡桑葚干以辅助改善症状。
3.乌发
桑葚干中的黑色素颗粒可以促进毛囊黑色素细胞产生色素，从而使头发变黑。对于防治脱发、白发有积极作用。可通过长期食用桑葚干来实现乌发目的。
4.明目
桑葚干中的花青素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，减缓眼部衰老过程。适当摄入桑葚干对预防老年性黄斑变性等眼疾有益。可以选择直接食用或将其加入到自制果酱中食用。
5.生津润燥
桑葚干味甘酸，归于肺、胃二经，能起到滋阴润燥的作用。适用于缓解肺燥咳嗽、肠燥便秘等不适情况。可以直接食用或者搭配其他食材煲汤饮用。
需要注意的是，虽然桑葚干泡水喝有一定的保健功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。此外，由于桑葚干性质偏寒凉，脾胃虚寒者应慎用或减少摄入量。
1.滋阴养血
桑葚干具有滋阴补血的作用，其富含维生素、矿物质等营养成分，能够补充机体所需营养。适用于治疗因气血不足引起的面色萎黄、头晕心悸等症状。可将桑葚干与其他中药材配伍制成药膳或服用汤剂。
2.补肝肾
桑葚干入肝经和肾经，能补益肝肾之阴精，从而达到补肝肾的效果。可用于缓解肝肾亏损所致的眩晕耳鸣、须发早白等情况。可根据需要煎煮或冲泡桑葚干以辅助改善症状。
3.乌发
桑葚干中的黑色素颗粒可以促进毛囊黑色素细胞产生色素，从而使头发变黑。对于防治脱发、白发有积极作用。可通过长期食用桑葚干来实现乌发目的。
4.明目
桑葚干中的花青素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，减缓眼部衰老过程。适当摄入桑葚干对预防老年性黄斑变性等眼疾有益。可以选择直接食用或将其加入到自制果酱中食用。
5.生津润燥
桑葚干味甘酸，归于肺、胃二经，能起到滋阴润燥的作用。适用于缓解肺燥咳嗽、肠燥便秘等不适情况。可以直接食用或者搭配其他食材煲汤饮用。
需要注意的是，虽然桑葚干泡水喝有一定的保健功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。此外，由于桑葚干性质偏寒凉，脾胃虚寒者应慎用或减少摄入量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
人参固本口服液
米诺地尔搽剂
