新鲜无花果可以起到清热生津、润肠通便、美容养颜的作用，但脾胃虚寒、腹泻的患者要禁止食用。
1、功效与作用
新鲜无花果中含有丰富的蛋白质、脂肪、苹果酸、柠檬酸、维生素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，从而提高自身的免疫力。其中含有的膳食纤维也比较多，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，新鲜无花果中含有丰富的维生素A，可以起到辅助保护视力的作用。
2、禁忌
由于新鲜无花果属于凉性水果，脾胃虚寒、腹泻的患者要禁止食用，以免加重病情，不利于疾病的恢复。同时，对无花果过敏的患者也不建议食用，以免出现过敏反应，比如局部皮肤瘙痒、红肿等。
在日常生活中，建议患者可以适当进食新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，患者也需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高身体的免疫力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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