39问医生

吃生莴笋对身体好不好

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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吃生莴笋对身体是否有好处,需要根据具体情况进行判断。若患者对生莴笋不过敏,一般情况下是比较好的;若患者对生莴笋过敏,则一般是不太好的。

1、比较好

莴笋里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,同时还可以促进胃肠蠕动,有利于提高自身免疫力。如果患者对生莴笋不过敏,适量食用后对身体是比较好的,并不会对身体造成影响。

2、不好

如果患者对生莴笋过敏,在食用后可能会诱发过敏反应,从而出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状,对身体造成一定的伤害。此外,莴笋中还含有大量的草酸,若患者过量食用,可能会影响钙元素的吸收,不利于身体的健康。

除此之外,建议患者在日常生活中合理饮食,避免过量食用生冷辛辣油腻刺激性食物。如果出现其他不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-07-15 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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