39问医生

生蚝带壳蒸几分钟能熟蒸多久

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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生蚝带壳蒸10分钟到15分钟能熟,具体的时间还要根据患者的实际情况进行判断。

生蚝里面含有非常丰富的氨基酸、牛磺酸、蛋白质、微量元素、维生素。平时适量的吃一些生蚝,能够补充身体所需要的营养,还可以增强患者的免疫力。生蚝带壳蒸10分钟到15分钟能熟,具体的时间还要根据患者的实际情况进行判断。如果患者的体质比较好,而且新陈代谢比较快,一般情况下10分钟左右就可以熟熟。如果患者的体质比较差,新陈代谢比较慢,可能需要15分钟左右才可以熟。由于每个人的体质不同,所以具体的时间还要因人而异。

生蚝虽然营养比较丰富,但是不可以长期大量吃,长期大量吃容易加重患者的胃肠负担,导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的症状,不利于身体健康。平时要养成良好的饮食习惯,饮食要以清淡为主,避免吃辛辣的食物。

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2022-07-21 浏览100
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