常吃白萝卜的好处有促进消化、补充营养等，坏处有腹胀、腹泻等。
1、好处
白萝卜中含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到促进消化的作用。同时，白萝卜中还含有丰富的维生素C、磷、钾等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。
2、坏处
白萝卜中含有大量的淀粉酶、木质素等物质，如果长期大量食用，可能会导致胃肠道内产气过多，引起腹胀、腹泻等不适症状。
日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用过多辛辣、油腻的食物，以免影响胃肠道功能。
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