体重指数通过将体重（kg）除以身高（m）的平方得出，用于评估体重是否正常。其正常范围为18.5-24.9，低于18.5为体重过低，高于24.9为超重。
体重指数（BMI）通过将体重（kg）除以身高（m）的平方得出，用于评估体重是否正常。BMI值低于18.5可能表明体重过轻，高于24.9可能表示超重。体重过轻可能与营养不良或代谢问题有关，而超重可能与饮食习惯和生活方式有关。对于体重过轻者，建议咨询营养师制定合理的饮食计划。对于超重者，建议增加体力活动并减少高热量食物的摄入。
BMI值是评估体重是否正常的指标，但不能反映体脂分布和肌肉量。因此，在关注BMI值的同时，还应考虑体脂率和身体成分分析。
体重指数（BMI）通过将体重（kg）除以身高（m）的平方得出，用于评估体重是否正常。BMI值低于18.5可能表明体重过轻，高于24.9可能表示超重。体重过轻可能与营养不良或代谢问题有关，而超重可能与饮食习惯和生活方式有关。对于体重过轻者，建议咨询营养师制定合理的饮食计划。对于超重者，建议增加体力活动并减少高热量食物的摄入。
BMI值是评估体重是否正常的指标，但不能反映体脂分布和肌肉量。因此，在关注BMI值的同时，还应考虑体脂率和身体成分分析。
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