血糖11点多mmol/L可以考虑饮食控制、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗等方法来控制血糖水平。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后高血糖，建议分餐进食、选择低GI食物。碳水化合物消化吸收较快可能导致餐后血糖上升过快，进而导致空腹时血糖偏高。
2.运动疗法
增加体力活动如步行、游泳等有氧运动，有助于提高机体对胰岛素敏感性及促进葡萄糖利用。运动可促进肌肉对葡萄糖的摄取和利用，同时也能改善脂肪组织对游离脂肪酸的代谢，从而降低血糖水平。
3.口服降糖药
根据医生处方选择合适的口服药物，定时服用，常见药物包括二甲双胍、磺脲类等。这些药物能够通过不同的机制增强人体内产生或外源给予的胰岛素的作用，从而降低血糖浓度。
4.胰岛素治疗
胰岛素注射是针对高血糖的一种有效手段，需遵医嘱制定方案并按时执行。胰岛素能帮助调节体内循环中的葡萄糖含量，对于控制糖尿病患者的血糖至关重要。
需要注意的是，上述措施需要在专业医师指导下进行调整，以确保安全有效地管理血糖水平。除上述措施外，患者还应定期监测血糖，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后高血糖，建议分餐进食、选择低GI食物。碳水化合物消化吸收较快可能导致餐后血糖上升过快，进而导致空腹时血糖偏高。
2.运动疗法
增加体力活动如步行、游泳等有氧运动，有助于提高机体对胰岛素敏感性及促进葡萄糖利用。运动可促进肌肉对葡萄糖的摄取和利用，同时也能改善脂肪组织对游离脂肪酸的代谢，从而降低血糖水平。
3.口服降糖药
根据医生处方选择合适的口服药物，定时服用，常见药物包括二甲双胍、磺脲类等。这些药物能够通过不同的机制增强人体内产生或外源给予的胰岛素的作用，从而降低血糖浓度。
4.胰岛素治疗
胰岛素注射是针对高血糖的一种有效手段，需遵医嘱制定方案并按时执行。胰岛素能帮助调节体内循环中的葡萄糖含量，对于控制糖尿病患者的血糖至关重要。
需要注意的是，上述措施需要在专业医师指导下进行调整，以确保安全有效地管理血糖水平。除上述措施外，患者还应定期监测血糖，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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