感觉自己神志不清可以采取心理咨询、镇静剂、脑电图生物反馈、认知行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者面对面交流沟通的方式，对患者的心理状态进行评估，然后给予针对性的心理疏导。此方法有助于减轻因压力、焦虑等问题导致的精神紧张感，从而改善自我感觉神志不清的现象。
2.镇静剂
镇静剂通常由医师处方，在必要时口服或注射给药，作用机制主要是通过调节中枢神经系统功能来缓解情绪紧张和意识障碍。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如舍曲林片、氟西汀片等可用于抗抑郁及焦虑治疗；这类药物能增加突触间隙中神经递质5-羟色胺浓度，促进其发挥作用而发挥抗抑郁作用。
3.脑电图生物反馈
脑电图生物反馈是利用电脑技术将大脑活动波形显示出来，并通过训练使个体学会控制这种波形的变化，以此来改善精神状态。该技术可以帮助个体了解并管理自己的大脑活动模式，对于提高注意力集中度和减少神志模糊有积极作用。
4.认知行为疗法
认知行为疗法是一种短期干预措施，旨在帮助个体识别并改变不良思维模式和行为习惯。CBT认为人的思想、情感和行为相互影响，因此通过调整思考方式来改变情绪反应和行为模式。这种方法适合处理由于认知偏差造成的神志不清问题。
面对神志不清的症状，应首先排除是否存在睡眠不足、过度疲劳等情况。若排除上述原因后仍然存在相关症状，则建议及时就医，以便进行进一步检查和确诊。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者面对面交流沟通的方式，对患者的心理状态进行评估，然后给予针对性的心理疏导。此方法有助于减轻因压力、焦虑等问题导致的精神紧张感，从而改善自我感觉神志不清的现象。
2.镇静剂
镇静剂通常由医师处方，在必要时口服或注射给药，作用机制主要是通过调节中枢神经系统功能来缓解情绪紧张和意识障碍。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如舍曲林片、氟西汀片等可用于抗抑郁及焦虑治疗；这类药物能增加突触间隙中神经递质5-羟色胺浓度，促进其发挥作用而发挥抗抑郁作用。
3.脑电图生物反馈
脑电图生物反馈是利用电脑技术将大脑活动波形显示出来，并通过训练使个体学会控制这种波形的变化，以此来改善精神状态。该技术可以帮助个体了解并管理自己的大脑活动模式，对于提高注意力集中度和减少神志模糊有积极作用。
4.认知行为疗法
认知行为疗法是一种短期干预措施，旨在帮助个体识别并改变不良思维模式和行为习惯。CBT认为人的思想、情感和行为相互影响，因此通过调整思考方式来改变情绪反应和行为模式。这种方法适合处理由于认知偏差造成的神志不清问题。
面对神志不清的症状，应首先排除是否存在睡眠不足、过度疲劳等情况。若排除上述原因后仍然存在相关症状，则建议及时就医，以便进行进一步检查和确诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
草酸艾司西酞普兰片
肠内营养混悬液(TPF)
