网球肘可以通过针灸疗法、中药外敷、推拿疗法、穴位贴敷、肘关节功能锻炼等中医方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定经络穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，通常由专业针灸师操作。此方法有助于改善局部血液循环、减轻炎症反应，从而缓解相关不适症状。
2. 中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成细粉后加适量醋调制成糊状，外敷于患处。利用其促进局部微循环的作用机制帮助缓解软组织损伤引起的不适感。
3. 推拿疗法
推拿手法主要包括揉捏、按压、拨伸等动作，在有资质人员指导下进行。推拿能放松紧张肌群、增加关节活动范围，并且提高机体免疫力以辅助康复。
4. 穴位贴敷
选取手三里穴、曲池穴等穴位作为施治部位，在医生指导下进行穴位贴敷。这些穴位能够调节气血、舒缓局部压力，对于缓解因过度使用导致的肘部酸痛等症状有一定的作用。
5. 肘关节功能锻炼
肘关节功能锻炼包括屈伸练习和抗阻训练，需遵循医嘱制定个性化计划并严格执行。此举旨在增强肘关节稳定性、恢复其正常生理活动范围及力量，防止复发。
患者应避免剧烈运动，以免加重病情，影响恢复。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能恢复正常状态。
1. 针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定经络穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，通常由专业针灸师操作。此方法有助于改善局部血液循环、减轻炎症反应，从而缓解相关不适症状。
2. 中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成细粉后加适量醋调制成糊状，外敷于患处。利用其促进局部微循环的作用机制帮助缓解软组织损伤引起的不适感。
3. 推拿疗法
推拿手法主要包括揉捏、按压、拨伸等动作，在有资质人员指导下进行。推拿能放松紧张肌群、增加关节活动范围，并且提高机体免疫力以辅助康复。
4. 穴位贴敷
选取手三里穴、曲池穴等穴位作为施治部位，在医生指导下进行穴位贴敷。这些穴位能够调节气血、舒缓局部压力，对于缓解因过度使用导致的肘部酸痛等症状有一定的作用。
5. 肘关节功能锻炼
肘关节功能锻炼包括屈伸练习和抗阻训练，需遵循医嘱制定个性化计划并严格执行。此举旨在增强肘关节稳定性、恢复其正常生理活动范围及力量，防止复发。
患者应避免剧烈运动，以免加重病情，影响恢复。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能恢复正常状态。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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